Rangkuman Materi Renang

Rangkuman Materi Renang. Materi tentang renang (pengertian renang sejarah renang gaya renang dan risiko olahraga renang) Renang adalah salah satu jenis olahraga yang cukup menyenangkan Mulai dari anakanak sampai usia dewasa sebagian besar menyukai renang Hal ini karena olahraga renang biasanya digunakan sebagai sarana hiburan.

Materi Renang Pengertian Sejarah Manfaat Prinsip Teknik Dasar Macam Gaya dan Risiko Renang Materi Renang – Berenang menjadi salah satu olahraga yang banyak disukai oleh orangorang di seluruh dunia Namun masalahnya tidak semua orang mampu berenang dengan baik walaupun menyukai kegiatan ini Untuk itulah kali ini penulis akan bahas.

INI RINGKASAN MATERI RENANG – Story of Yulia

Pengertian RenangSejarah RenangTeknik Dasar RenangMacam Macam Gaya RenangSarana Dan Prasarana Olahraga RenangPeraturan RenangNomor Perlombaan RenangManfaat RenangPengertian renang adalah aktivitas menggerakan mengapungkan atau mengangkat seluruh bagian tubuh ke atas permukaan air dengan menggerakan kaki ataupun lengan Dalam wiktionary bahasa Inggris definisi renang adalah “The activity of moving oneself through water using one’s arms and legs while buoyed up by the water carried out by humans for amusement exercise sport or entertainment” atau jika diartikan kedalam bahasa Indonesia renang artinya adalah aktivitas menggerakan diri melalui air menggunakan lengan dan kaki sambil ditopang renang dilakukan manusia untuk kesenangan latihan olahraga atau hiburan Pengertian Renang Menurut Para Ahli 1 Menurut Ama Abdoelah (1981)Pengertian renang adalah suatu jenis olahraga yang dilakukan di air baik di air tawar maupun air asin atau laut 2 Menurut Budiningsih (2010)Renang adalah salah satu olahraga air yang dilakukan dengan menggerakkan badan di air seperti menggunakan kaki dan tangan sehingga tubuh terapung di permukaan air Renang telah dikenal sejak berabadabad yang lalu bahkan sebelum manusia mengenal tulisan Temuan lukisan tentang perenang pada sebuah dinding batu di dalam gua adalah bukti adanya aktivitas berenang di masa lalu Sebagai sebuah cabang olahraga renang mulai dikenal pada abad ke19 di London Inggris Pada tahun 1837 hanya ada enam buah kolam renang di kota Sejak itu renang semakin populer Bahkan pada tahun 1869 muncullah beberapa asosiasi olahraga renang Renang kemudian semakin dikenal dunia sehingga pada tahun 1896 renang resmi menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan di Olimpiade modern yang diselenggarakan di Athena Yunani Di Indonesia kepopuleran renang diawali di Kota Bandung yaitu dengan dibangunnya kolam renang Cihampelas pada tahun 1904 Setelah itu kolam renang pun dibangun di beberapa kota besar di Indonesia seperti Jakarta dan Surabaya Perkembangan olahraga renang di Indonesia selanjutnya ditandai dengan lahirnya berbagai perkumpulan renang Ada banyak gaya berenang yang dikenal saat ini Akan tetapi sebelum mempelajari berbagai macam gaya berengang ada beberapa teknik dasar yang perlu Anda kuasai yaitu pernapasan mengapung dan meluncur Berenang dapat dilakukan dengan beberapa macam gaya di antaranya gaya katak gaya dada gaya bebas dan gaya kupukupu Seperti apa dan bagaimana cara berenang dengan gayagaya tersebut? Berikut ini penjelasan mengenai gaya berenang menurut Federasi Renang Internasional Kegiatan renang baik saat Anda baru berlatih sebagai rekreasi maupun ketika mengikuti lomba membutuhkan beberapa peralatan sebagai berikut Dalam sebuah perlombaan renang terdapat aturanaturan yang wajib ditaati para perenang dan jika dilanggar perenang yang bersangkutan akan mendapatkan sanksi Peraturan renang yang berlaku saat ini adalah sebagai berikut 1 Saat perlombaan akan dimulai wasit start meniup peluit panjang sebagai abaaba bagi para perenang untuk naik ke balok start (untuk gaya dada bebas dan kupukupu) atau bersiap di dalam air dengan badan menghadap dinding kolam (untuk gaya punggung) 2 Perenang harus berada dalam posisi start setelah wasit start memberikan abaaba “siap” Startdianggap tidak sah jika ada peserta yang melompat lebih dahulu sebelum ada abaaba 3 Posisi start untuk nomor renang yang dimulai dari atas balok start adalah badan membungkuk kea rah air dengan lutut sedikit ditekuk Untuk gaya punggung perenang memegang pegangan besi pada balok start dan kaki bertumpu pada dinding kolam dengan lutut ditekuk di antara dua lengan 4 Perenang boleh mulai melompat ketika pistol start s Lomba renang terdiri dari beberapa nomor perlombaan yang ditentukan berdasarkan jarak tempuh dan jenis kelamin Untuk lomba renang di ajang olimpiade nomor renang putra dan putri terdiri dari 1 Gaya bebas 50 m 100 cm 200 m 400 m 800 m (putri) 1500 m (putra) 2 Gaya kupukupu 100 m 200 m 3 Gaya punggung 50 m 100 m 200 m 4 Gaya dada 100 m 200 m 5 Gaya ganti perorangan 100 m 200 m 400 m 6 Gaya ganti estafet 4 x 100 m 7 Gaya bebas estafet 4 x 100 m 4 x 200 m 8 Maraton 10 km Aktivitas berenang dapat dilakukan sebagai kegiatan rekreasi hobi atau olahraga Jika dilakukan secara rutin berenang akan memberikan banyak manfaat untuk tubuh baik secara fisik maupun psikis Berikut ini adalah beberapa manfaat yang dapat Anda peroleh dengan berenang.

PENGERTIAN RENANG: Sejarah, Peraturan, Teknik Dasar & Macam

Kali ini kita akan membahas sebuah materi pembelajaran pendidikan jasmani dan kesehatan / Penjaskes tingkat SMA/SMK/MA kelas 10 kurikulum 2013 edisi revisi yaitu tentang renang adapun disini akan kita bahas materi rangkuman ringkasan renang lengkap mulai dari pengertian renang secara umum dan menurut para ahli sejarah singkat renang manfaat macam macam gaya renang seperti gaya bebas gaya.

Materi Renang Lengkap (Pengertian, Sejarah, Gaya Renang

INI RINGKASAN MATERI RENANG December 2 2013 December 13 2013 Story of Yulia 3 Comments PENJASORKES SMK/SMA/MA Rabu 20 November 2013 Materi Mata Pelajaran Renang BELAJAR BERENANG DENGAN GEMBIRA TIPS BELAJAR BERENANG Faktor yang harus diperhatikan.